반응형 분류 전체보기73 6월 제철식품 매실의 효과 및 영양소, 좋은 매실 고르는 방법 6월 제철식품 매실의 효과 및 영양소, 좋은 매실 고르는 방법! 매실은 매화나무의 열매이다. 5월에서 6월에 녹색의 열매를 맺게 되고, 이때 가제 철로 가는 시기이라 많은 공급이 이루어지기 시작한다. 매실은 100g 당, 34kcal의 저열량 식품이고 식이섬유가 많이 들어있다. 흔히 보는 청매실은 독성이 있고, 신맛이 강해 생으로는 먹지 않고 청을 만들거나 주스, 잼, 술등으로 만들어먹으면 맛이 좋다. 매실의 효과 1. 소화기능에 효과적이다. 매실에는 피크르산 이라는 산성 성분이 있다. 이 피크르산은 몸의 해독작용이 뛰어나다. 그리고 구연산이 많아 장의 운동을 촉진해 준다. 게다가 소화액 분비를 촉진해 소화불량을 해결한다. 그래서 식사 후 마시는 매실차 한잔은 소화에 많은 도움이 되기도 한다. 2. 피로.. 2021. 6. 2. 퇴직연금 이란? 퇴직연금 이란? 우리나라 연금제도는 크게 3가지로 나뉜다. 1. 국민연금 2. 퇴직연금 3. 개인연금 먼저 1. 국민연금은 정부가 직접 운영하는 공적 연금 제도이다. 국민 개개인이 소득활동을 할 때 납부한 보험료를 기반으로 한다. 이는 갑자스런 사고나 질병으로 사망 또는 장애를 입어 소득활동이 중된된 경우 본인이나 유족에게 연금을 지급해 기본 생활을 유지할 수 있도록 하는 연금제도이다. 이는 즉 국민들의 최저 생계를 보장하기 위함이라 사회보장 성격을 띤다. 18세 이상, 60세 미만 국내 거주 국민을 대상으로 한다. (단, 공무원, 군인, 사립학교 교직원은 제외된다.) 2. 퇴직연금 퇴직연금은 근로자들의 노후 소독 보장과 생활 안정을 위해 근로자가 재직기간 중, 회사가 퇴직급여를 금융회사에 적립하고, 이.. 2021. 6. 1. 역류성 식도염의 증상, 좋은 음식 정보 등 총정리! 역류성 식도염의 증상, 역류성 식도염에 좋은 음식 사실 블로그를 시작하게 된 이유 중 하나가 이 역류성 식도염 때문이라고 하면 좀 웃기긴 하다. 하지만 사실이다. 아이의 패턴에 맞춰 살게 된 지 몇 년이 지나고 나니, 먹고 잠들던가 못 먹고 못 자거나 인 생활인 거다. 블로그를 시작하면서, 애가 잠들어도 다시 일어나게 되니 이유가 맞을 듯하다. 나는 역류성 식도염이 심한 편이다. 조금만 불규칙한 생활을 하다 보면 바로 그 증상이 일어나는데, 그때 바로 고치지 못하면 몇 날 며칠을 괴로워한다. 많은 이들이 겪고 있는 질환일 것이다. 정상적인 위라면 위에서 분비하는 위산과 췌장에서 분비하는 중탄산염이 위장 속의 산과 염기의 균형을 이룬다. 그러면서 위장과 식도 사이의 하부 괄약근과, 소장으로 나가는 유문부가.. 2021. 5. 31. 국민은행 운영시간, 특화점포 안내 (기존 영업시간 외 운영) 국민은행 운영시간, 특화점포 안내 (기존 영업시간 외 운영) 오프라인 은행이 대폭 축소되고, 시간도 짧아지고 있는 상황에 은행업무를 보기가 점점 더 힘이 들어간다. 웬만하면 어플이나 컴퓨터로 은행일은 대부분 보려고 하지만, 그러지 못하는 경우나 사람들이 있기에 오프라인 점포가 필요한 상황이다. 나 같은 경우만 해도 오전 8시 30분 ~ 5시 30분까지 업무 하는 직장인이라, 보통 오전 9시부터 오후 4시까지 운영하는 은행을 방문하려면 점심시간이나, 휴가를 써서 몰아서 일을 봐야 하는 상황이다. 이러한 불편함을 조금이나마 해소하고자 은행에서는 시간 외 운영에 대한 점포 마련이 되어있어 알아봤다. 우선 내 주거래 은행인 국민은행이다. * 국민은행은 영업시간 특화점포 를 운영 중이다. 직장인 및 맞벌이 부부 .. 2021. 5. 29. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 19 다음 반응형
