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인천 근교 아이와 가볼만한 곳 , 영종도 예단포 둘레길 인천 근교 아이와 가볼 만한 곳, 영종도 예단포 둘레길. 날이 더워지는데 비도 오면서 습도가 높아지니 불쾌지수가 올라가는 요즘이었다. 30살 중후반을 넘어가니, 챙겨야 할 사람들도 점점 많아지고 신경 써야 할 것들도 한두 가지가 아니다. 워킹맘으로 산지 5년이 다되어 가는데도 난 아직 어설프고, 불완전한건지 죄책감마저 드는 이번 한주였다. 거기에 더불어 부모님의 백신접종, 아이 영유아 검진, 풀리지 않는 일들까지 날씨 탓만 하기엔 일도 많긴 많았다. 그래도 하루 눈을 억지로 떠야하는 평일이 지나, 주말이 되니 좀 정신이 차려진다. 어김없이, 아이의 보챔도 시작이되서 어디로든 떠나야 한다. 웬만하면 한 주가 시작될 때부터 이번 주는 뭘 하지, 어디를 가지 하고 고민한다. 하지만 이번 주는 정말 생각할 시간.. 2021. 6. 20.
지금이 제철, 초당옥수수에 관한 모든 것! (뜻, 보관방법, 조리법 등) 지금이 제철, 초당옥수수에 관한 모든 것! (뜻, 보관방법, 조리법 등) 몇 년 전까지만 해도 초당옥수수는 보통 찰옥수수에 비해 생소한 편이었다. 하지만 요즘 마트나 시장만 가도 굉장히 많이 보인다. 아직 찰옥수수가 많이 나오지 않아, 지금 6~7월에 먹을 수 있는 옥수수다. 초당옥수수는 왜 "초당" 일까? 초당이란, 초(超) 라는 한자를 사용하여 단맛을 뛰어넘다 라고 할 정도로 단맛을 가졌다는 의미이다. 기존의 옥수수보다 2~3배 정도 단맛이 높은 편인데, 보통 13 브릭 스면 높은 단맛이라는 딸기보다도 더 높은 20 브릭스의 단맛을 가지고 있다. (하지만 물에 넣고 삶으면 이 단맛은 줄어든다.) 약 20년전 일본에서 개발된 종으로, 과일처럼 단 옥수수란 뜻의 후르츠 콘 이라고도 불린다. 하지만 이런 .. 2021. 6. 18.
당뇨식 잘 먹는 방법, GI지수(혈당지수) 에 관한 모든 것! 당뇨식 잘 먹는 방법 중, GI지수(혈당지수)에 관한 모든 것! 당뇨환자들이 식사를 할 때, 알리는 것 중 하나는 바로 이 GI(혈당지수)이다. TV에서도 간혹 이 GI지수(혈당지수) 지수가 낮은 음식 위주로 다이어트할 때 먹는다는 이야기가 나오기도 하면서 대중적으로도 많이 알려져 있기도 하다. 그리고 단순히 당뇨식에만이 아니라도 이는 다이어트나 건강한 식생활을 할때 참고하면 좋을 것이다. GI지수(혈당지수) 지수란? 특정 식품이나 음식을 먹고 나서 얼마나 빠른 속도로 소화되면서 혈당 농도를 올리는지에 대해 객관적으로 표시한 지수이다. 혈당이 상승하는 속도를 0~100까지 수치로 나타낸다. 숫자가 높을수록 혈당을 빠르게 올리고, 낮을수록 천천히 올리는 것이다. GI지수(혈당지수)가 높을수록 혈중의 포도당.. 2021. 6. 17.
주 52시간제, 21년 7월부터 5~49인 사업장에도 적용한다. 주 52시간제, 21년 7월부터 5~49인 사업장에도 적용한다. 지난 2018년부터, 주당 법정 근로시간을 68시간에서 52시간으로 단축시키는 근로기준법 개정안이 국회를 통과했다. 그러면서 바로 그 해 7월부터 300인 이상 사업장 및 공공기관에 주 52시간 근무제가 우선 시행되었고, 21년부터는 50~299인 사업장에도 적용되었다. 그리고 21년 7월부터 5~49인 사업장에도 적용이 될 예정이다. 주 52시간 근무제란? 우선 주 52시간 근무제란, 주당 법정 근로시간이 52시간으로 단축된 근무를 말한다. 법정근로시간 40시간에 연장근로시간 12시간이다. 예전에는 법정근로시간 40시간에 연장근로시간 12시간, 여기에 휴일(주말) 16시간을 포함해 최대 68시간의 근로시간을 허용했다. 하지만 2018년 7.. 2021. 6. 17.
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