반응형 분류 전체보기73 임신기간, 단축근무(근로시간 단축제도)에 대해 알아보자. 임신기간, 단축근무(근로시간 단축제도)에 대해 알아보자. 임신을 하게 되면, 개개인마다 몸의 상태나 컨디션 또는 상황이 너무나 다 다른지라 더더욱 조심하며 내 몸을 신경 써야 하는 때이다. 임신기간 내내 그렇지만, 특히나 위험할 수 있는 초기 또는 몸이 너무나 힘들어지는 말기의 경우엔 더 그렇다. 내 경우에는 지금과는 또 다르게 일반 사무직이 아닌 현장직이라 몸을 엄청 많이 써야하는 직종이었다. 새벽 근무, 주말근무도 많아서 체력적으로 너무나 고된 직업 중 하나다. 입덧도 애를 낳기 전까지 10달 내내 할 정도로 지독하게 한지라, 일을 하다가도 화장실에 뛰어가길 밥먹듯이 했다. 지금 생각해보면 너무 아찔하게 일 했구나 싶어 후회도 남는다. 그 후 몇년이 흘렀고, 이러한 시기를 겪는 후배들을 보니 나는 전.. 2021. 6. 14. 당뇨에 잡곡밥이 좋을까요? 당뇨에 잡곡밥이 좋을까요? 당뇨식 식사상담을 하다 보면, 기본적으로 많이 물어보는 질문 중의 하나가 바로 이 잡곡밥에 관한 것이다. 보통 당뇨식의 시작이라면 이 잡곡밥 부터 챙겨 먹게 되는 게 사실이다. 그리고 병원에서 나오는 당뇨식이라면, 대부분 잡곡이 들어간 밥을 기본적으로 제공한다. 하지만, 당뇨환자에게 잡곡밥은 무조건일까? 앞서 포스팅에 당뇨식은 기본적으로 규칙적으로, 다양한 음식을 적정량 섭취하라고 한다. 그중 가장 기본은 밥! 당뇨에 왜 잡곡밥이 좋을까? 잡곡밥과 쌀밥은 열량의 차이가 그리 크게 나지는 않는다. 쌀밥 100g = 147kcal, 잡곡밥 100g = 161kcal 이다. 보통 밥 한 공기에는 210g 정도가 들어가는데, 이는 쌀밥의 경우 약 308kcal, 잡곡밥은 약 338kc.. 2021. 6. 14. 국민내일배움카드 총정리! 국민내일배움카드 총정리! 국민내일배움카드란 직업능력개발훈련 비용을 지원하는 제도이다. 간혹 여기저기 글을 보다 보면, 이 내일 배움 카드로 자격증을 취득한다거나, 무얼 배우면 좋겠냐는 글을 보고는 했다. 나랑은 큰 상관이 없을거라고 막연히 생각해 별로 관심을 두지 않다가, 친구가 알아보길래 같이 알아보고 글을 정리해본다. 국민내일배움카드란? 급격한 기술발전에 적응하고 노동시장 변화에 대응하는 사회안전망 차원에서 생애에 걸친 역량개발 향상 등을 위해 국민 스스로 직업능력개발훈련을 실시할 수 있도록 훈련비 등을 지원한다. 2020년 이전에는 실업자와 재직자를 분리하여 운영하다가 20년 11월부터 국민내일배움카드로 통합이 되었다. 이 카드를 발급받으면 고용노동부에서 적합성을 인정받은 훈련과정에 참여가 가능하다.. 2021. 6. 14. 평과 제곱미터(㎡), 쉽게 계산 하는 방법 평과 제곱미터(㎡), 쉽게 계산하는 방법 나는 평소 아파트나 집 마련에 큰 미련이 없이 안락한 안식처 하나 있음 됐지"라는 생각이 컸다. 하지만 결혼을 하고 아이를 키우다 보니, 그리고 주변의 집 마련 소리를 듣다 보니 자연스레 어느 정도 아파트가 주는 무게감에 자연스레 관심을 가지기 시작했던 거 같다. 그러면서 작년 이맘때 청약을 넣었고, 운 좋게 당첨이 되면서 입주일을 기다리고 있는 상황이다. 그 전까지만해도, 아니 청약을 넣을 때까지만 해도 이런 쪽으로는 엄청난 무지랭이(?)라서 그 기본인 평수 계산하는 방법도 전혀 몰랐었다. 흔히들 쓰는 24평, 34평 이러한 숫자가 이제는 쓰이지 않는다는 것도 그때쯤 제대로 알았던 것이다. 정부에서 무려 2007년에 모든 부동산의 면적을 나타낼 때, 제곱미터(㎡.. 2021. 6. 13. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 19 다음 반응형
